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mei 5
イヌリンと難消化性デキストリンは原料が違うだけで効果は同じですが、使い勝手が好みによって分かれます。自分用の備忘録とどちらを買うべきか購入を迷っている方向けに違いをまとめました。 ①コスパいずれも同じ価格ですが、ここで注目したいのは(1)グラム当たりの食物繊維含有量と(2)資化率です。(1)グラム当たりの食物繊維含有量イヌリンは90%、難消化性デキストリンは85%なので、微々たる差ですがイヌリンの方が含有量が多いです。大した違いはありませんが、重要なのは次に説明する資化率です。(2)資化率資化率とは、食物繊維が腸内細菌に使用される割合を示すものです。数値で見ると、イヌリンが100%に対し、難消化性デキストリンは50%、半分です。どういうことかというと、10gの食物繊維を摂取したとして、イヌリンの場合は摂取した10gがまるまる腸内細菌に使用されるのに対して、難消化性デキストリンは半分の5gしか使用されず、残りの半分5gは体外へ排出されてしまうのです。つまり、コスパに関していえば、難消化性デキストリンを選ぶ理由はないかと思います。ただし、使い方によっては難消化性デキストリンの方が適している可能性がありますので、②~④をご覧ください。 ②溶けやすさ難消化性デキストリンの方がイヌリンよりも溶けやすく、冷たい水にも溶けると謳われています。常温~冷たいものに溶かして摂取したいと考えている方には、難消化性デキストリンがおすすめです。参考までに、自分はプロテインと一緒に冷たい水?牛乳にイヌリンを溶かしていますが、シェイカーを使えば普通に溶けます。スプーンで混ぜるくらいだと溶け残りが気になると思います。 ③味難消化性デキストリンは無味、イヌリンはほのかに甘いです。溶かすものの味を変えたくない場合は、難消化性デキストリンがおすすめです。無糖のコーヒーやお茶、みそ汁やスープなどに混ぜようと思っている方は、イヌリンだと甘くなってしまうので注意です。 ④信頼性イヌリンは「機能性表示食品」、対して難消化性デキストリンは、「特定保健用食品(トクホ)」の関与成分として認められています。機能性表示食品は消費者庁に届け出を出せば認められるのに対し、特定保健用食品(トクホ)は有効性?安全性などを審査?試験して国に認められたものです。つまり、信頼性については難消化性デキストリンに軍配が上がるといえるでしょう。(機能性表示食品でも十分だと思います。あくまでも比較です)

25日日曜日のPayPayポイントが貯まるのを狙って、デオドラントスプレーなどと一緒に購入しました。普段ドラッグストアで買うより安く買うことができました。 普段から使っているので安心感があります。使用後、さっぱりアンドツルツルします。
大変満足しています。 洗顔しましたら、顔がつっぱらなくスッキリしますので、今後も使って行こうと思います。 ただもう少し値段がお安くなりましたら、嬉しく思いますので、値段の検討をよろしくお願いいたします。
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洗顔ついでに髭剃りシェイバークリームも兼ねて使っています。使い方は間違ってますが、髭剃り負けしませんし、顔もサッパリして気持ちいいです。小学5年の娘も毛穴が気になるのかコッソリ使ってるみたいで減りが早い(笑)
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これはダメ。エクステの上からつけたらお湯でとれるって書いてるので、安心して購入したが、お湯では全くとれません。ネバネバして、まつげが抜けて。やめてる方がよいです。

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メディアを読み込めませんでした。スチールを買いました。軽いし、安定しているし、モニターを置いても全然平気!(当たり前か)周りの他の物と合わせられるよう、カラバリがもっとあればなお嬉しいなぁ。

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飲み続けると膝の痛みが治ってきました。サブスクだとどうしても余ってくるのでいる時だけこちらで購入してます。

LOHACOのクーポン使おうと。なにか必要な物はないかと、探していました。ちょうど洗顔料が無くなりかけていたので、クーポン利用してお得に買えました。ありがとうございました。
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パーフェクトスクラブのスクラブ剤が比較的大粒で洗顔時に抵抗があった為、本製品に変更して購入。 スクラブ剤が小さくちょうどよい。 洗い上がりもクールな感じでは無く普通な感じです。
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